Gute Pillen – Schlechte Pillen: 2016 / 02 S. 15a

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Kurz und knapp: Schichtarbeit – Besser schlafen
Wer Schichtarbeit leisten muss, hat nicht nur in der Familie und im Bekanntenkreis Probleme mit dem Zeitmanagement, sondern ist auch häufiger krank. Das hat unter anderem damit zu tun, dass der biologisch verankerte Tag-Nacht-Rhythmus gestört wird und der Schlaf – im wahrsten Sinne des Wortes – zu kurz kommt.
   

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